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사실 핑계라면 핑계인데 주말동안 운동을 못했다.
토요일은 출근했는데 헬스장은 2시까지만해서 못갔고(물론 홈트도 안함,,ㅎ,ㅎ) 그래서 약속잡아서 술도 먹었다..ㅎ
일요일은 숙취로 기절해있었다..
월요일은 운동 열심히해야지 생각하고 7시반쯤 헬스장으로ㄱ ㄱ ㄱ
런닝맨 예능보면서 런닝머신 달리니까 44분 훌쩍 지나갔고 하체를 조졌다.
기구이름은 생각이 안난다.
앞벅지와 뒷벅지 허벅지를 조졌고 오늘도 조져진건 나였다.
그렇게 운동하고 사이클 20분 타고 후들후들하면서 집으로 돌아왔다.
오운완!
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