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[해외여행 필수카드]트래블로그 발급받고 현금없이 여행하자 안녕하세요 저번달에 혼자 여름휴가로 홋카이도 (북해도)를 다녀왔는데, 그때 트래블로그 카드를 알게돼서 편하게 여행을했습니다! 10월에 친한동생과 홋카이도를 한번더가는데 이 카드를 잘 모르더라구요! 아직 이 편한 카드를 모르는분들이 있는것같아서 짧게 추천글을 남기려고 블로그를 켰습니다! 내돈내산입니다!(어짜피 광도 안들어옴) 트래블로그 장점!! 1. 트래블로그의 가장 좋은점은 환전 수수료 100%라는것입니다! 하나머니로 돈을 입금하고 그걸 엔화로 바로 바꿀수있는데 엔화 떨어졌을때 넉넉히 바꿔놓고 일본가서 필요한만큼 인출해서 사용하니까 편하더라구요 2. 해외결제/ATM 인출 수수료 면제 일본에서 제일 편했던게 세븐일레븐ATM에서 인출하면 수수료 무료더라구요. 제가 여름에가서 세븐일레븐ATM을 찾아 걸어다녔다.. 2023. 9. 15.
[고용노동부 질의회시]보건관리자(의료인)의료행위 관련 질의회시 예전에 의사가 없는 현장의 보건관리자(간호사)라도 혈당, 혈압을 측정하면 안된다는 질의회시가 올라왔었는데요, 이번에 그 답변을 변경한다는 공지가 올라와서 공유해드립니다. 제목) 보건관리자(의료인)의 의료행위 관련 질의회시 변경안내 1. 관련: 가. 산업안전보건법 제22조 제1항 제7호 나. 보건관리자(의료인)의 의료행위 관련 적용지침 시달(산업보건기준과-227, '23.6.26.) 다. 산업장 간호사(보건관리자) 업무범위 안내(보건복지부 간호정책과-2310, '23.9.7.) 2. 보건관리자(의료인)의 의료행위 관련 종전 질의회시를 다음과 같이 변경하니, 변경된 기준에 맞게 사업장을 지도하여 주시기 바랍니다. 종전 질의회시 ㅇ 의료인인 보건관리자 중 「"의사" 또는 "의사의 지도하의 간호사"」만이 건강 .. 2023. 9. 14.
[노래추천] god에 빠진 20대가 추천하는노래/하늘색풍선, 하늘색약속 안녕하세요. 주말에 지오디콘서트에갔다가 지오디에빠진 삡비입니다. 원래 하늘색 약속이라는 노래를 좋아했는데 이번에 2곡을 모두 듣고 더 좋아져서 추천글을 쓰게됐습니다! 하늘색 풍선 파란하늘 하늘색 풍선은 우리 맘속에 영원할꺼야 너희들의 그 예쁜 마음을 우리가 항상 지켜줄꺼야 하나 둘 셋 (안녕하세요 god입니다) 여기 저길 봐도 하늘색 풍선이 밝게 웃는 너희지 그래바로 이거지 god의 힘이지 열려있어 언제든 들어와도 되는걸 더 이상 외롭지 않은걸 너희가 있는걸 모두 웃는 얼굴 되는걸 하나되어 앞으로 가는걸 난 데니 오!마른돼지 오!하나 둘 셋 늘어난 하늘색 물결속에 나 이제 내가 바라던 간절히 원했던 그 꿈속에 이젠 너희들 꿈을 찾게 우리가 보답해야 할 차례 이제껏 우리 지켜줬듯이 걱정마 너희를 지켜줄께 .. 2023. 9. 13.
ㅇㅁㄷ지오디 콘서트 다녀온후기. ㅇㅁㄷ은 무슨뜻일까 안녕하세요 이번에 KBS50주년Xgod25주년 기념으로 송도에서 열린 ㅇㅁㄷ지오디 콘서트에 다녀왔습니다, 따끈한 후기입니다. 저는 피크닉존으로 예매했습니다.그래서 잔디위에 돗자리를깔고 편하게 볼수있었습니다. 입구에는 포토존이있고, 하늘에는 하늘색풍선이 떠있는데 너무 예뻤습니다. 이번 공연이름인 ㅇㅁㄷ지오디라고 적혀있어요 가서 바로 돗자리를 깔고 저희자리를 만들었습니다. 다들 앉아서 편하게 볼수있는 다리없는의자를 가져왔더라구요!! 다음번에 이런 공연에온다면 꼭 사와야지 생각했습니다 지오디 사진 25년간 아무 문제없이 이 자리를 지킨것만으로 멋진 사람들인것같습니다. 드론쇼 이번에 KBS가 준비를 많이했더라구요!! 드론쇼와 화려한 폭죽!! ㅇㅁㄷ지오디 뜻 여러 추측들이 많았는데요!! 국민이 만든 그룹 지오디라.. 2023. 9. 11.
[대전초보등산] 대전야경 / 초보도 가능한 대전 보문산 야간등산 후기 안녕하세요 어제는 야간등산을 하고왔습니다. 보문산은 작년에가고 안갔었는데 사실 작년에는 너무 힘들었거든요!! 이번엔 체력이 조금 올랐으니 야간등산에 도전했습니다, 위치 보문산 반찬식당이라고 검색하시면 아래 주차장이나오고, 주차장자리없으면 갓길주차하시면됩니다. 여기부터 아쿠아리움방향으로 올라가시는거예요. 등산경로 중간에 빨간색 동그라미 보이시죠? 아쿠아리움방향으로 올라오다보면 숲속공연장이있는데 여기부터 본격적인 시작입니다. 계단따라서 쭉 올라가다보면 약수터가있고, 거기서 더 올라가면 왼쪽 오른쪽 나눠진길이나와요 거기서 왼쪽으로가셔야 야경을 볼수있는 보문산성이 나옵니다. 어제는 같이간분이 체력이 좋지않은편이라서 충분히 휴식하면서 올라갔고 별보는시간 다 포함해서 왕복 1시간20분이 걸렸어요. 혼자가면 1시간 .. 2023. 9. 8.
[초보 자취생 요리] 요알못도 할수있는 깐풍 두부덮밥 만들기 안녕하세요 대전에는 청춘 두두두라는 기관이있습니다. 거기서 무료로 깐풍두부 요리를 배울수있는 프로그램이 열렸어요! 바로 신청해서 깐풍두부덮밥을 만들어봤습니다. 청춘두두두와 함께하는 두첩반상회 깐풍두부 요리재료 1인분기준 두무1모, 돼지고기 다짐육 100g, 대파1/4, 홍고추1개, 청양고추 1개, 다진마늘 1큰술, 소스 (숟가락 기준입니다) 물 2큰술 후추 톡톡, 맛술 1큰술, 설탕 2큰술, 식초 2큰술, 굴소스 1큰술, 간장1큰술 요리과정 1. 두부는 깍뚝썰어 소금을 뿌려주세요 (수분제거) :두부에서 나오는 물기를 제거하기위해 그릇에 키친타올을 올리고, 그위에 두부를 올려주세요 소금 2~3꼬집을 두부위에 뿌리면 두부가 더 단단해집니다! 2. 대파, 홍고추, 청양고추는 다져주세요 두부- 대파- 청양고추순.. 2023. 9. 7.
런데이 거리기준달리기 3km 21분걸린후기 보통은 퇴근하고 집에서 쉬다가 저녁쯤 나가서 달리기를하는데 어제는 저녁약속이있어서 퇴근하자마자 런닝을했습니다. 낮에하는 런닝은 너무 오래만이라 낯설지만 날씨가 좋아서 기분좋게 달렸습니다. 기분좋은거랑은 별개로 기록은 처참.. 9월4일이랑 비교했을때 좌우 비대칭정도와 지면접촉시간은 비슷합니다. 하지만 지면접촉시간 좋지않음이 전날대비 더 늘었네요. 신경써서 뛰어야겠어요. 체공시간은 전날대비 매우좋음이 더 늘었습니다. 규칙성은 비슷한 시간대쯤 좋지않음이 몰려있어요. 아마 저때쯤이 제가 힘들어하는 시간인가봅니다. 어제는 수직진폭을 생각하면서 달리기를했어요. 그 전날은 매우좋은 0% 좋음45% 좋지않음55%였는데 더 안좋아졌네요.. 수직진폭이 뛰는높이라고해서 조금만뛰려고 생각했는데 생각만했나봅니다..ㅠ 내일은 더.. 2023. 9. 6.
대전 갑천 3KM 쉬지않고 런닝하기 / 수직진폭이 뭐야? 예전에 걷고뛰고했을때는 8키로정도 뛸수있었는데 확실히 뛰기만하니까 너무 힘들다ㅠ 체력이 보통수준이하라는것을 다시 한번 더 느끼면서 어제도 런닝을 했다. 경로는 동일하게 우리집에서 유림공원을찍고 돌아오는거! 그러면 3KM보다 조금 더 뛰는거리였다. 전과 비슷하게 어제의 속도는 6'51'' 이번에는 런데이와 삼성헬스를 동시에 켜서 런닝을했다. 삼성헬스는 달리기 상세분석이 나와서 내 자세와 속도등등을 자세하게 볼수있어서 좋은것같다. 다른 수치는 다 괜찮은데 수직진폭이 좋지않음으로 나왔다, 수직진폭이 뭘까? 궁금해서 검색해봤다. 수직진폭 러닝을 실시하는 동안 센티미터 단위로 측정된 우리 몸의 무게중심의 수직진폭. 진폭이 더 높을 수록 달리기의 진행방향 보다는 위쪽 방향으로 더 많은 에너지가 소비됩니다. 또한 지.. 2023. 9. 5.
[보령여행]장강 / 대천해수욕장 해장하기좋은 중국집 / 고기짬뽕 주말에 급 대천여행을 다녀왔습니다. 바다보고 조개구이먹고 힐링하다가 다음날 지인이 추천해준 중국집에갔는데 진짜 너무 맛있어서 공유합니다 고기짬뽕이랑 닭짬뽕이 유명한 중국집 장강입니다. 위치 충남 보령시 작은오랏2길 13 에 위치해있어요. 영업시간은 11:30~19:00 브레이크타임은 15:00~17:00입니다. 토요일 일요일은 브레이크타임없이 영업한다고하네요~ 주차공간은 따로없고 갓길에 주차해야하니 이점 유의해주세요 메뉴 보통 중국집에서 판매하는 메뉴들은 다 있습니다. 원래는 코로나때문에 코스요리는 하지않았다던데, 이제 코스요리도 시작한다고하네요 다른분들 블로그보니 가브리짬뽕 / 보양 닭짬뽕 / 쟁반짬뽕 / 쟁반짜장을 많이먹는것같아보였습니다. 제가 추천하고싶은 메뉴는 이거예요!! 신메뉴라고 벽에 붙어있는.. 2023. 9. 4.
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