안녕하세요
요즘 날씨도 따뜻해지고, 옷도 얇아지고있어서 다이어트를 시작했어요!
제 지인중에 건강하게 다이어트를 한사람이있어서
맛있는 요리들을 추천해달라고했더니 이것저것 알려줘서 바로 쿠팡으로 주문했습니다~
같이 만들어보고 다이어트 성공해봐요!
1. 샐러드파스타
파스타면 완전 푹 삶아서 차게 헹구고, 샐러드 사다가 오리엔탈 드레싱 뿌려먹으면 끝!
마침 집에 파스타가 있어서 어제 해먹어봤습니다
1)냄비에 소금을 넣어서 파스타면을 끓이고 그동안 샐러드를 준비해줍니다
저는 10분 끓였는데 더 부드러운 식감으로 먹고싶으면 12분까지 해도 괜찮을것같아요
2)원하는 샐러드재료에 오리엔탈 드레싱을 뿌립니다
저는 양상추 왕창넣고, 신맛을 좋아해서 오리엔탈 드레싱에 레몬즙을 뿌렸어요
3)원하는 토핑을 넣고 섞어먹습니다
2. 미역국수+ 동치미육수+ 스리라차소스 / 콩단백면
미역국수 사다가 동치미 육수 넣고 질리면 스리라차소스뿌리기
미역국수 질리면 콩단백면으로 만들기
친구는 풀무원이라고했지만 쿠팡에 검색해보니
청정원 콩단백면 종류가 아주 많더라구요!
저는 면만있는걸로 구입했는데, 여러 국수같은 종류가 많아서 간편하게 먹기 좋을것같습니다
3. 두부 유부초밥
유부초밥 사다가 두부 으깨서 물만 빼서 해먹기
인터넷에 여러 레시피가있는데 참치와 두부를 같이 으깨서 유부초밥을 만들어먹는 레시피가 있었어요
두부반모에 참치를 넣어서 만들어먹을 예정입니다
이 말들을 토대로 산 제 쿠팡구입목록이예요!
완전 내돈내산 제품들ㅎㅎ
만들어먹을때마다 후기를 가져올테니 다같이 다이어트에 성공해보자구요
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